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アトピーっ子にも利用しやすい備蓄品のあれこれ、点検しました [災害]

 食物アレルギーがあると、災害時の配給が食べられない [ふらふら]

 そんな厳しい現実を知ってからは、備蓄品を欠かさず用意しています。

 先日交換したのが、こちら

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 長期保存の羊羹 えいようかんです。

 災害の備蓄用に開発された商品だけあり、パッケージもよく工夫されています。

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春はちらし寿司♪野菜まるごと煮で、簡単&ヘルシーに [レシピ]

 連休でしたので、ちらし寿司をたくさん作って朝昼晩と楽しみました [ぴかぴか(新しい)]

 お酢や砂糖が入ると保存性が良くなるから、春なら朝作って晩まで、常温でもおいしく保存できるからうれしい。

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 たまたま、穴子が安かったので、煮穴子にしてのせました。

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春は、さっぱりとスパサラダ♪外はどっさり、花粉の季節になりました >0< [サラダ]

 軽いお昼ごはんも兼ねて、手抜きのスパゲティ入りサラダを作りました。

 スパゲティをゆでて、ゆで上がりの一分くらい前に、コウタイサイともやしを加えて・・・

 できた・・!

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 オリーブオイルと塩コショウで軽く味を調えたら

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